Tipos de Fibras y Unidades Motoras
No todas las fibras musculares son iguales, y eso es genial porque te permite ser tanto velocista como maratonista. Tienes fibras rojas tipo 1 (lentas pero resistentes), fibras intermedias tipo IIA (rápidas y resistentes), y fibras blancas tipo IIb (súper rápidas pero se fatigan pronto).
Las fibras rojas están cargadas de mioglobina y mitocondrias, perfectas para actividades de resistencia. Las blancas tienen pocas mitocondrias pero mucha ATPasa, ideales para movimientos explosivos. Las intermedias combinan lo mejor de ambos mundos.
El ciclo de contracción muscular consume 2 ATP por cada ciclo. Es un proceso súper eficiente donde el calcio permite que la miosina se una a la actina, generando el movimiento que necesitas.
Una unidad motora incluye todas las fibras musculares que controla una sola neurona. Para movimientos precisos (como escribir), una neurona puede controlar solo una fibra. Para movimientos potentes (como cargar algo pesado), una neurona puede controlar hasta 500 fibras.
¡Dato interesante! Los mioblastos son las células madre que reparan tu músculo cuando se daña, pero el tejido reparado nunca recupera completamente su movilidad original.