El Ciclo Menstrual: Tu Guía Completa

¿Sabías que tu cuerpo pasa por cambios increíbles cada mes? El ciclo menstrual es como un reloj biológico perfectamente sincronizado que involucra tres procesos principales: el ciclo ovárico, las fluctuaciones hormonales y el ciclo uterino.

Todo comienza con la menstruación (día 0), cuando el útero elimina el revestimiento que no fue necesario. Después viene la fase folicular, donde los ovarios preparan un óvulo para ser liberado. El momento más importante es la ovulación (día 14), cuando el óvulo maduro sale del folículo.

La fase lútea es la etapa final, donde el cuerpo lúteo produce hormonas para preparar el útero por si hay embarazo. Si no ocurre, este cuerpo lúteo se degenera y el ciclo comienza nuevamente.

Las hormonas son las verdaderas protagonistas aquí. La FSH (hormona folículo estimulante) y la LH (hormona luteinizante) de la hipófisis controlan todo el proceso, mientras que el estrógeno y la progesterona de los ovarios regulan los cambios en el útero. Incluso tu temperatura corporal cambia ligeramente durante el ciclo.

💡 Dato interesante: Tu temperatura corporal sube ligeramente después de la ovulación debido a la progesterona, pasando de 36°C a 37°C aproximadamente.