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BiologíaBiología190 visualizaciones·Actualizado May 12, 2026·2 páginas

Los Músculos Abdominales y sus Funciones Principales

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Fernanda Landeros Rodríguez@fer.landerosr

¿Sabés por qué podés hacer abdominales, respirar profundo o incluso... Mostrar más

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María Fernanda Landeros Rodríguez
Músculos
DEL ABDOMEN
Músculo recto mayor del abdomen:
Inserción: Superior: dividido en 3 lenguetas:
- Leng

Músculos Rectales y Oblicuo Externo del Abdomen

El músculo recto mayor del abdomen es básicamente el músculo de los "cuadritos" que todos conocemos. Se conecta desde las costillas (5ta, 6ta y 7ma) hasta el hueso púbico, formando esa línea central que llamamos línea alba. Su trabajo principal es comprimir los órganos internos y permitir que flexiones el tronco hacia adelante.

El músculo piramidal es pequeño pero útil - va desde el pubis hasta la línea alba y ayuda a tensar esa zona central. Pensalo como un músculo de apoyo que refuerza la estructura.

El músculo oblicuo externo es el más superficial y se origina en las últimas 7-8 costillas. Lo más interesante es que forma el ligamento inguinal, que es súper importante porque por ahí pasan vasos sanguíneos y estructuras vitales. Este músculo te permite rotar el tronco hacia el lado opuesto y funciona como músculo respiratorio.

Dato clave: El oblicuo externo no solo te ayuda a rotar el cuerpo, sino que también es esencial para respirar correctamente, especialmente cuando expulsás el aire.

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Músculos
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Músculo recto mayor del abdomen:
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Músculos Oblicuo Interno y Transverso del Abdomen

El músculo oblicuo interno está justo debajo del oblicuo externo y sus fibras van en dirección opuesta - esto crea una especie de "red" súper resistente. Se origina en las vértebras lumbares y la cresta ilíaca, y llega hasta las costillas y la línea alba. Su función es similar al oblicuo externo, pero rota hacia el mismo lado.

El músculo transverso del abdomen es el más profundo de todos y actúa como una "faja natural" de tu cuerpo. Sus fibras van horizontalmente desde las costillas, vértebras y cresta ilíaca hasta la línea alba. Este músculo es el verdadero protagonista cuando necesitás hacer fuerza.

La función más importante del transverso es comprimir las vísceras abdominales contra la columna vertebral. Sin este músculo, no podrías vomitar, defecar, orinar o incluso dar a luz de manera eficiente.

Recordá: El músculo transverso es como tu cinturón interno - cuando lo contraés, toda tu zona abdominal se vuelve más estable y fuerte para cualquier actividad física.

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4.6/5App Store
4.7/5Google Play

La app es muy fácil de usar y está muy bien diseñada. Hasta ahora he encontrado todo lo que estaba buscando y he podido aprender mucho de las presentaciones. Definitivamente utilizaré la aplicación para un examen de clase. Y, por supuesto, también me sirve mucho de inspiración.

Pablousuario de iOS

Esta app es realmente genial. Hay tantos apuntes de clase y ayuda [...]. Tengo problemas con matemáticas, por ejemplo, y la aplicación tiene muchas opciones de ayuda. Gracias a Knowunity, he mejorado en mates. Se la recomiendo a todo el mundo.

Elenausuaria de Android

Vaya, estoy realmente sorprendida. Acabo de probar la app porque la he visto anunciada muchas veces y me he quedado absolutamente alucinada. Esta app es LA AYUDA que quieres para el insti y, sobre todo, ofrece muchísimas cosas, como ejercicios y hojas informativas, que a mí personalmente me han sido MUY útiles.

Anausuaria de iOS

BiologíaBiología190 visualizaciones·Actualizado May 12, 2026·2 páginas

Los Músculos Abdominales y sus Funciones Principales

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Fernanda Landeros Rodríguez@fer.landerosr

¿Sabés por qué podés hacer abdominales, respirar profundo o incluso toser? Todo esto es posible gracias a los músculos del abdomen, un grupo de cuatro músculos súper importantes que trabajan juntos para proteger tus órganos internos y permitir el... Mostrar más

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Músculos Rectales y Oblicuo Externo del Abdomen

El músculo recto mayor del abdomen es básicamente el músculo de los "cuadritos" que todos conocemos. Se conecta desde las costillas (5ta, 6ta y 7ma) hasta el hueso púbico, formando esa línea central que llamamos línea alba. Su trabajo principal es comprimir los órganos internos y permitir que flexiones el tronco hacia adelante.

El músculo piramidal es pequeño pero útil - va desde el pubis hasta la línea alba y ayuda a tensar esa zona central. Pensalo como un músculo de apoyo que refuerza la estructura.

El músculo oblicuo externo es el más superficial y se origina en las últimas 7-8 costillas. Lo más interesante es que forma el ligamento inguinal, que es súper importante porque por ahí pasan vasos sanguíneos y estructuras vitales. Este músculo te permite rotar el tronco hacia el lado opuesto y funciona como músculo respiratorio.

Dato clave: El oblicuo externo no solo te ayuda a rotar el cuerpo, sino que también es esencial para respirar correctamente, especialmente cuando expulsás el aire.

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Músculos Oblicuo Interno y Transverso del Abdomen

El músculo oblicuo interno está justo debajo del oblicuo externo y sus fibras van en dirección opuesta - esto crea una especie de "red" súper resistente. Se origina en las vértebras lumbares y la cresta ilíaca, y llega hasta las costillas y la línea alba. Su función es similar al oblicuo externo, pero rota hacia el mismo lado.

El músculo transverso del abdomen es el más profundo de todos y actúa como una "faja natural" de tu cuerpo. Sus fibras van horizontalmente desde las costillas, vértebras y cresta ilíaca hasta la línea alba. Este músculo es el verdadero protagonista cuando necesitás hacer fuerza.

La función más importante del transverso es comprimir las vísceras abdominales contra la columna vertebral. Sin este músculo, no podrías vomitar, defecar, orinar o incluso dar a luz de manera eficiente.

Recordá: El músculo transverso es como tu cinturón interno - cuando lo contraés, toda tu zona abdominal se vuelve más estable y fuerte para cualquier actividad física.

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La app es muy fácil de usar y está muy bien diseñada. Hasta ahora he encontrado todo lo que estaba buscando y he podido aprender mucho de las presentaciones. Definitivamente utilizaré la aplicación para un examen de clase. Y, por supuesto, también me sirve mucho de inspiración.

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Esta app es realmente genial. Hay tantos apuntes de clase y ayuda [...]. Tengo problemas con matemáticas, por ejemplo, y la aplicación tiene muchas opciones de ayuda. Gracias a Knowunity, he mejorado en mates. Se la recomiendo a todo el mundo.

Elenausuaria de Android

Vaya, estoy realmente sorprendida. Acabo de probar la app porque la he visto anunciada muchas veces y me he quedado absolutamente alucinada. Esta app es LA AYUDA que quieres para el insti y, sobre todo, ofrece muchísimas cosas, como ejercicios y hojas informativas, que a mí personalmente me han sido MUY útiles.

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