Los Tres Niveles de tu Cerebro
El cerebro reptiliano es tu sistema de supervivencia básico, encargándose de funciones vitales como respiración, ritmo cardíaco, temperatura corporal y respuestas de lucha o huida. Es el más antiguo evolutivamente y nunca descansa.
Tu cerebro límbico es el centro emocional que regula sentimientos como alegría, tristeza, amor y odio. Incluye estructuras clave como la amígdala (procesamiento del miedo) y el hipocampo (memoria y aprendizaje). Es tu cerebro emocional de mamífero.
El neocórtex es tu cerebro racional, responsable del pensamiento consciente, toma de decisiones, razonamiento, planificación y lenguaje. También maneja tu percepción sensorial y movimientos voluntarios. Es lo que te hace únicamente humano.
Aplicación diaria: Cuando sientes ansiedad antes de un examen, tu cerebro reptiliano detecta "peligro", tu límbico genera la emoción, y tu neocórtex puede razonar que en realidad estás seguro.