¿Qué son los Aminoácidos?
¿Sabías que tu cuerpo necesita 20 aminoácidos diferentes para funcionar correctamente? Estas moléculas orgánicas son súper versátiles: te ayudan a crecer, reparan tus tejidos cuando te lastimas, y hasta producen las hormonas y neurotransmisores que regulan tu estado de ánimo.
Los aminoácidos no solo forman proteínas, también tienen trabajos específicos súper importantes. Por ejemplo, forman el colágeno de tu piel, la queratina de tu cabello y uñas, y actúan como enzimas que aceleran las reacciones químicas en tu cuerpo.
El triptófano es especial porque ayuda a producir serotonina, conocida como "la hormona de la felicidad". Cuando no tienes suficientes carbohidratos, tu cuerpo puede usar aminoácidos como fuente de energía.
Dato curioso: La glutamina es el aminoácido más abundante en tu cuerpo y es clave para que tu sistema inmunológico funcione bien.










